Wie Botenstoffe Ihre Stimmung und Gesundheit steuern
Robert Kneschke - stock.adobe.com

Greifen Sie nach einem langen Tag auch gern zu einem Stück Schokolade? Oder gönnen Sie sich ab und zu ein neues Kleidungsstück – auch wenn Sie es eigentlich gar nicht brauchen? Dann haben Sie bereits erlebt, wie stark körpereigene Botenstoffe Ihre Stimmung und Ihr Verhalten beeinflussen. Mächtige Botenstoffe: Die Biochemie hinter unserem Befinden Botenstoffe steuern
Geschützter Artikel – bitte anmelden:

Testen Sie kopfsache-portal.de jetzt 30 Tage kostenlos und profitieren Sie unter anderem von diesen Themen:

  • Bewährten Entspannungstechniken, die innere Unruhe beseitigen und zu tieferem, erholsamerem Schlaf führen.
  • Einfache Energie-Kick-Rezepte, die ohne Aufwand neue Lebensfreude bringen – ganz ohne Diätstress.
  • Wertvolle Impulse, die Sie leicht in Kontakt mit anderen bringen – ohne dass Sie sich verbiegen müssen.

Mehr zum Thema

Teaser
Mit Achtsamkeit sind Sie bewusst im Hier und Jetzt

Achtsamkeit ist mittlerweile ein Modewort geworden und wird etwas inflationär benutzt, aber es drückt mit einem Wort eine der wichtigsten Erkenntnisse über das Leben aus! Ina Deter bringt es auf

Teaser
Mentale Yogastrategie: Gedankenpause für mehr Gelassenheit

Stimmt, aller Anfang ist schwer. Der Stressforscher Prof. Tobias Esch aus New York hat herausgefunden, dass unser Körper bei meditativen Techniken und sanften Yogaübungen häufig paradox reagiert: Statt sich zu

Teaser
Selbsttest: Diese 6 Säulen tragen Ihre mentale Gesundheit

DownloadDen Selbsttext können Sie auch herunterladen. Dazu bitte einfach hier klicken. Die Psychologin Carol Ryff konnte mithilfe umfangreicher Untersuchungen ein Modell aufstellen, demzufolge unser psychisches Wohlbefinden auf sechs Säulen fußt.