Zazen heißt so viel wie Sitzmeditation und ist die ursprünglichste Form aller Meditation. Es bedeutet einfach, dass Sie sich hinsetzen und meditieren. Diese Art der Meditation stammt aus dem Zen-Buddhismus und hat das schlichte, aber doch so hilfreiche Ziel, Ihren Körper und Ihren Geist zur Ruhe zu bringen. Als Belohnung wartet eine erfrischende Ruhe und
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