Bevor Sie zu Schlaftabletten greifen, sollten Sie es immer erst mit sanften natürlichen Verfahren versuchen. Gut erforscht ist z. B. die Wirkung von Hopfen-Baldrian-Kombinationen. Wichtig ist jedoch auch die richtige

Viele Menschen – gerade die Älteren – leiden unter Einsamkeit: Die Kinder sind aus dem Haus, man ist in Rente, selbst Ehepartner und Freunde werden durch Alter und Krankheit weniger

Dr. med Stefanie Schmid-Altringer Lust auf Freunde? Nein. Aber dauermüde und schwer. So fühlt sich eine depressive Verstimmung an, die auf Dauer zur Depression werden kann. Mit Yoga können Sie