Einsamkeit erhöht das Demenzrisiko
©imagineRbc- stock.adobe.com

Viele Menschen – gerade die Älteren – leiden unter Einsamkeit: Die Kinder sind aus dem Haus, man ist in Rente, selbst Ehepartner und Freunde werden durch Alter und Krankheit weniger mobil. Der Bekanntenkreis verkleinert sich. Die Forschung zeigt zunehmend, dass Einsamkeit einen erheblichen Schaden für unsere Gesundheit bedeutet. Laut einer Studie entspricht Einsamkeit dem Rauchen
Geschützter Artikel – bitte anmelden:

Testen Sie kopfsache-portal.de jetzt 30 Tage kostenlos und profitieren Sie unter anderem von diesen Themen:

  • Bewährten Entspannungstechniken, die innere Unruhe beseitigen und zu tieferem, erholsamerem Schlaf führen.
  • Einfache Energie-Kick-Rezepte, die ohne Aufwand neue Lebensfreude bringen – ganz ohne Diätstress.
  • Wertvolle Impulse, die Sie leicht in Kontakt mit anderen bringen – ohne dass Sie sich verbiegen müssen.

Mehr zum Thema

Teaser
Autogenes Training: Einfache Anleitung für sofortigen Stressabbau

Autogenes Training wird seit über 100 Jahren erfolgreich eingesetzt – und das Beste daran: Alles, was Sie brauchen, sind Ihre eigenen Gedanken. Mit dieser Methode können Sie Ihren Körper bewusst

Teaser
Nutzen Sie den Botenstoff Dopamin, um Ihr Gehirn neu auszurichten

Neue Gewohnheiten zu etablieren, fällt oft schwer. Dahinter steckt die Funktionsweise des menschlichen Gehirns. Mit dem Wissen rund um den motivierenden Botenstoff Dopamin und etwas Übung können Sie die Denkbahnen

Teaser
4 Ernährungs-Tipps gegen Ihre Anspannung

Den ganzen Tag Termine, dabei keine Zeit für Pausen, das schlägt sich bei Ihnen sicherlich auch als purer Stress auf Ihr Gemüt. Je nach Stresstyp essen Sie in solchen Situationen