Dr. med Stefanie Schmid-Altringer Lust auf Freunde? Nein. Aber dauermüde und schwer. So fühlt sich eine depressive Verstimmung an, die auf Dauer zur Depression werden kann. Mit Yoga können Sie sich besser aus dem Stimmungstief lösen, dies ist in zahlreichen Studien wissenschaftlich nachgewiesen. Was auch immer dahinter steckt, die folgenden Yogaübungen helfen Ihnen die Krise
Geschützter Artikel – bitte anmelden:
Testen Sie kopfsache-portal.de jetzt 30 Tage kostenlos und profitieren Sie unter anderem von diesen Themen:
- Bewährten Entspannungstechniken, die innere Unruhe beseitigen und zu tieferem, erholsamerem Schlaf führen.
- Einfache Energie-Kick-Rezepte, die ohne Aufwand neue Lebensfreude bringen – ganz ohne Diätstress.
- Wertvolle Impulse, die Sie leicht in Kontakt mit anderen bringen – ohne dass Sie sich verbiegen müssen.
