Matcha-Mango-Bowl
KI generiert @midjourney

435 kcal/1.820 kJ | 18 g Fett | 52 g Kohlenhydrate | 7 g Eiweiß | 12 g Ballaststoffe Antioxidantien wirken wie ein Schutzschild für Ihre Gehirnzellen. In dieser Bowl treffen die grünen Polyphenole des Matcha-Tees auf Anthocyane aus Beeren und das Beta-Carotin der Mango. Dieses Trio bewahrt Ihre Nervenzellen vor oxidativem Stress. Diese Vitalstoffe helfen Ihnen, mentale
Geschützter Artikel – bitte anmelden:

Testen Sie kopfsache-portal.de jetzt 30 Tage kostenlos und profitieren Sie unter anderem von diesen Themen:

  • Bewährten Entspannungstechniken, die innere Unruhe beseitigen und zu tieferem, erholsamerem Schlaf führen.
  • Einfache Energie-Kick-Rezepte, die ohne Aufwand neue Lebensfreude bringen – ganz ohne Diätstress.
  • Wertvolle Impulse, die Sie leicht in Kontakt mit anderen bringen – ohne dass Sie sich verbiegen müssen.

Mehr zum Thema

Teaser
Vollkornbrot mit Verwöhn-Effekt

Vollkornbrot mit Verwöhn-Effekt 349 Kalorien | 20,5g Kohlenhydrate | 6,1g Eiweiß | 24,1g Fett | 14,4g Ballaststoffe | 1 Portion | 10 Minuten Zutaten 1 Avocado 1 TL Zitronensaft 2

Teaser
Zwiegespräch – Anleitung für achtsames, gegenseitiges Zuhören

Achtsames Zuhören stärkt die Beziehung. Um dies im Alltag zu üben, gibt es eine beliebte Kommunikationsübung: das sogenannte Zwiegespräch oder der achtsame Dialog. Ziel dieser Übung zwischen zwei Personen ist

Teaser
Mit gesunden Fetten gegen Ihren Stress und Ihre Ängste

Sie fühlen sich manchmal energielos? Ihre Gedanken kreisen, Ihre Stimmung schwankt? Meist suchen wir die Ursachen in äußeren Umständen. Doch die Lösung liegt oft näher, als Sie denken – nämlich