445 kcal/1.860 kJ | 15 g Fett | 59 g Kohlenhydrate | 10 g Eiweiß | 21 g Ballaststoffe Grünes Blattgemüse wie Spinat enthält Lutein und Folsäure. Diese Mikronährstoffe helfen Ihrem Gehirn, Stress besser zu bewältigen. Die Anthocyane aus den Heidelbeeren wirken antioxidativ und schützen Ihre feinen Blutgefäße im Gehirn. In Kombination mit Nüssen und Feta entsteht ein leichtes, aber sättigendes Gericht, das
Geschützter Artikel – bitte anmelden:
Testen Sie kopfsache-portal.de jetzt 30 Tage kostenlos und profitieren Sie unter anderem von diesen Themen:
- Bewährten Entspannungstechniken, die innere Unruhe beseitigen und zu tieferem, erholsamerem Schlaf führen.
- Einfache Energie-Kick-Rezepte, die ohne Aufwand neue Lebensfreude bringen – ganz ohne Diätstress.
- Wertvolle Impulse, die Sie leicht in Kontakt mit anderen bringen – ohne dass Sie sich verbiegen müssen.
