Nach einem stressigen Tag sehnen Sie sich nach Entspannung. Doch statt Ruhe landen Sie mit einer Tafel Schokolade oder anderen süßen Versuchungen auf der Coach. Das ist ein vertrautes Muster, das kennen viele. Dieses sogenannte emotionale Essen ist kein Zufall. Denn Sie versuchen, Ihren Stress, Ihre Ängste oder Ihre innere Unruhe mit Essen zu lindern.
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