Waldbaden bedeutet, mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen und dabei zur Ruhe zu kommen. Die Praxis stammt aus Japan, wo sie in den 1980er-Jahren entwickelt wurde, um Stress zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Die Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit, Natur und Tageslicht bringt Ihre Botenstoffe in Balance und sorgt für Entspannung. Studien zeigen,
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