Schmerz ist mehr als nur ein körperliches Signal – auch Gedanken, Gefühle und die innere Haltung beeinflussen, wie wir ihn erleben. Deshalb braucht es ganzheitliche Strategien, um den Schmerz wirksam

Greifen Sie nach einem langen Tag auch gern zu einem Stück Schokolade? Oder gönnen Sie sich ab und zu ein neues Kleidungsstück – auch wenn Sie es eigentlich gar nicht

Als „Nadis“ werden im Yoga die Energiekanäle bezeichnet, die – ähnlich wie Blutbahnen – den Körper im yogischen Verständnis durchziehen. Eine anatomische Entsprechung für die Nadis gibt es nicht. Deshalb