Wenn Sie Vorbeugen üben, werden Sie eine besonders positive und wohltuende Wirkung verspüren, zumindest ist das meine Erfahrung. Speziell die Knie-Kopf-Position hält Ihre Wirbelsäule geschmeidig und gilt deshalb als wahrer

Jeder Mensch hat „schlechte Angewohnheiten“ – Verhaltensweisen, die ihm selbst oder anderen in irgendeiner Weise das Leben schwer machen. Wie beispielsweise das Aufschieben bestimmter, als unangenehm empfundener Aufgaben (der Klassiker

Antibiotika, Magensäurehemmer, Schmerzmittel, Statine und viele andere Wirkstoffe helfen zwar erfolgreich gegen Krankheiten, bringen aber auch unser Darmmikrobiom aus der Balance, also das empfindliche Gleichgewicht der Mikroorganismen in unserem Darm.