Im Hormon-Yoga werden auch einige der „normalen“ Asanas geübt, so zum Beispiel die Schulterbrücke (Setu Bandhasana). Allerdings mit dem kleinen, aber feinen Unterschied: Hier wird die Energie, die durch die Blasebalg-Atemtechnik generiert wird, in die Körperteile gelenkt, in denen Hormone produziert werden, wie z. B. in Ihre Schilddrüse. Ob das funktioniert oder nicht, ist eine
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