Pratyahara = Mentales Detoxen leicht gemacht, damit Sie gelassen bleiben
©jd-photodesign – stock.adobe.com

Meiner Ansicht nach kann Reizüberflutung von außen Sie genauso „verstopfen“ wie zu fettiges Essen – das kenne ich aus eigener Erfahrung nur zu gut. Wenn mal wieder zu viele Sinneseindrücke auf Sie einprasseln, dann hängen Sie ein mentales „Geschlossen“-Schild vor Ihre Tür. Einfach, aber extrem effektiv! Sie stehen unter ständigem „Beschuss“ Ihrer Eindrücke Über Ihre
Geschützter Artikel – bitte anmelden:

Testen Sie kopfsache-portal.de jetzt 30 Tage kostenlos und profitieren Sie unter anderem von diesen Themen:

  • Bewährten Entspannungstechniken, die innere Unruhe beseitigen und zu tieferem, erholsamerem Schlaf führen.
  • Einfache Energie-Kick-Rezepte, die ohne Aufwand neue Lebensfreude bringen – ganz ohne Diätstress.
  • Wertvolle Impulse, die Sie leicht in Kontakt mit anderen bringen – ohne dass Sie sich verbiegen müssen.

Mehr zum Thema

Teaser
Ihr Darmgesundheits-Check

Testen Sie Ihre Darmgesundheit. Mit meinem Selbsttest können Sie sofort erkennen, ob Ihr Darm ausreichend gesund ist. Fällt Ihr Test negativ aus, hilft Ihnen die psychobiotische Ernährung weiter. Dieser Darmgesundheits-Check

Teaser
Matcha-Mango-Bowl

435 kcal/1.820 kJ | 18 g Fett | 52 g Kohlenhydrate | 7 g Eiweiß | 12 g Ballaststoffe Antioxidantien wirken wie ein Schutzschild für Ihre Gehirnzellen. In dieser Bowl treffen die grünen

Teaser
Warum Lachen die beste Entspannung ist

Lachen ist weit mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es ist eine regelrechte Kraftquelle für Körper und Geist. Um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun, sollten Sie häufiger