Selbsttest: Diese 6 Säulen tragen Ihre mentale Gesundheit

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Die Psychologin Carol Ryﬀ konnte mithilfe umfangreicher Untersuchungen ein Modell aufstellen, demzufolge unser psychisches Wohlbefinden auf sechs Säulen fußt. Diese tragen zu einem erfüllten und gesunden Leben bei. Auf Basis dieser Erkenntnisse entwickelte sie einen Test, der z. B. in der Forschung, aber auch in der Therapie eingesetzt wird, um das persönlich empfundene psychische Wohlbefinden

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