Meist bemerken wir unsere Wirbelsäule erst, wenn der Rücken schmerzt. Zu diesem Zeitpunkt hat sie oft schon einiges mitgemacht, zum Beispiel langes Sitzen, falsches Heben und Dauerstress. Und das hat

Der Bodyscan ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um Ihren Körper achtsam wahrzunehmen, Spannungen und Schmerzen besser zu erkennen sowie innere Ruhe zu fördern. Sie lernen, Impulse Ihres Körpers gezielt wahrzunehmen

Eventuell haben Sie durch bestimmte Erfahrungen Glaubenssätze entwickelt, die Sie im Leben blockieren oder limitieren. Das können Überzeugungen über sich selbst sein („Ich werde schnell krank“), über Geld („Reiche Menschen