Ein Mittagsschlaf? Der passt doch nicht in einen hektischen Alltag! So zumindest lautet die weitverbreitete Meinung. Dabei gibt es kaum ein besseres Mittel, um schnell wieder neue Kraft zu sammeln, als ein kurzes Schläfchen am Mittag. Allerdings sollte es nicht mehr als dreißig Minuten dauern. Ich zeige Ihnen, wie Sie von einem solchen Powernap profitieren
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